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    • 根據研究顯示,荷蘭人以每天平均睡8小時12分榮登睡最久國家;最少的則為新加坡與日本,平均只睡了7小時24分。而澳洲人最早就寢,晚上10點45分即上床睡覺;該研究也對性別做出調查,發現女性平均睡眠較男性多出30分鐘;研究中也提到,常在戶外曬太陽的人,相較常待在室內者更早上床睡覺。

      根據《雪梨晨鋒報》(Sydney Morning Herald)報導,美國密西根大學針對全球100個國家5400多人所進行的睡眠研究,發現文化背景與社會模式影響睡眠時間長短,文化與生活壓力會造成生理活動的差異,造成睡眠時間與品質差異。

      你相信嗎?一個國家的社會與文化背景竟會影響該國民眾的睡眠時間,就有研究發現,荷蘭是全球平均睡眠時間最長的國家、澳洲人則是最早上床睡覺,而在

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      亞洲地區的新加坡與日本則是全球睡最少的國家,平均只有7小時24分。

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      ▼該研究針對100個國家民眾所進行的睡眠分析。(圖/翻攝自《雪梨晨鋒報》)

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      ▲美國有大學研究發現睡眠時間長短與國籍有關。(圖/達志/示意圖)

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      研究人員表示,雖然無準確數據顯示環境與睡眠時間有密切關係,但他們相信,一個國家的社會文化與環境壓力的確會支配睡眠時間。

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